首先,日常生活中要坚持身体锻炼,能有效促进身体血液循环,保证血液流通,日常饮食要多吃一些清淡的食物,避免吃一些含胆固醇过高的食物,此外,平时可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜,能够有效的排出体内的毒素,促进肠胃的消化蠕动,也可以多喝一些水,此外,饮食要注意少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性的食物,注意安排日常作息时间,注意劳逸结合。
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