牙石怎么清除呢？

牙石是一种比较普遍的小问题，多有发生。牙石一般是牙齿表面的污垢和菌斑钙化形成的，比较难以清除。想去除牙石，一般有以下几个办法。第一，勤刷牙，及时清理牙齿表面的污垢。第二，自己平时注意用牙卫生，少吃容易在牙齿上形成污垢的食物。第三，去正规医院洗牙。当然，预防才是最根本的方法。生活中注意个人的卫生很重要！