糯米莲子粥的功效有哪些啊？

我这段时间肠胃不好，于是我就想要煮粥来吃，我感觉糯米莲子粥好像不错的样子，那么糯米莲子粥到底都有哪些功效啊？

糯米莲子粥是养生粥的一种，适量吃一些对身体有益处。糯米莲子粥的主要原料是莲子、山药、米、枣等材料，等到粥熬熟以后可以加一些白糖来增添味道。因为糯米莲子粥非常容易被人体所吸收，所以其能够起到一定的健脾止泻，益气养心的功效，男性吃一些还能够起到固肾益精的效果。所以一些有脾气虚弱、心神不宁以及体倦无力现象的人群可以适量多吃一些。