空腹能喝柠檬水吗需注意什么?

关键词:空腹喝水注意什么如何调养怎么护理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 这几天觉得自己身体不舒服,于是打算做一个护理,后来人听人说柠檬的效果不错,不知道早上能不能空腹喝柠檬水?

    大众养生网小编解答:
    首先要注意个人生活习惯的养成,平时要注意合理安排自己的作息时间,避免长时间工作或熬夜,平时注意保证充足的睡眠时间,也要注意饮食的合理安排,避免暴饮暴食,饮食要注意均衡,多吃含蛋白质的食物,多吃含有纤维素的食物,有助于排除体内毒素,保证每天排便顺畅。同时注意不要抽烟喝酒,坚持每天空腹喝水。

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