这是延迟性肌肉酸痛症。是由于你爬山过于剧烈,造成了肌肉的拉伤。一般来说,这种剧烈运动后带来的大腿伤痛是短暂的,在五到七天之内就会自动痊愈。肌肉的弹性在你运动时候会急剧增加,给你的大腿肌肉阻止带来损伤。为防止下次再出现这种状况,应该合理锻炼身体,增加慢跑或球类项目,有助于肌肉的强健,减少下次大腿出现疼痛的概率,一定要注意些。
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