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眼睛干涩流眼泪怎么解决呢?

表面不在乎问:2015-03-19 11:18:18关键词:眼睛干涩怎么办如何缓解解决办法

今天一直觉得眼睛很干,不舒服,而且看电脑时间稍微长一点,就会流眼泪,长眼屎,这是怎么回事呢?应该怎么办呢?

大众养生网小编解答:

从你的你的描述看,你应该是用眼过度,导致的眼睛疲劳。一般这种情况眼睛会出现干涩,有红血丝,怕光,流眼泪,甚至还会有眼睛红肿的情况。一旦出现这种情况要引起重视,可以滴一些眼药水,比如珍视明、伊分子叶黄素明目液等,效果不错,同是要注意让眼睛充分的休息,在看电脑或者看书时间长的时候,就要向远处看一会,平时要注意多吃一些胡萝卜、粗粮、杂粮、豆类、蔬菜、水果等。

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1、​为何眼睛会干涩有异物感?
yle="text-indent:2em;"> 越来越多的人由于工作原因,需要长时间接触电脑,久而久之会产生眼睛干痒的感觉,如果还经常睡眠不足,接触雾霾等环境,都会为眼睛带来沉重的负担。当眼睛出现肿胀、酸痛等不适的症状时,就要考虑到是否是结膜炎或干眼症在作怪。 正常的眼球表面覆盖一层泪膜,它是由我们平时说的泪水形成的,稳定的泪膜是维持眼球表面湿润,使之不致于干燥的基础。因此,泪液的生成、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩,导致眼睛有不适症状的出现。眼睛除了干涩外,还有眼部异物感,痛痒,怕光,眼红,视物模糊,视疲劳等...[查看全文]

2、眼干眼涩吃什么食物比较好呢?
当出现了眼干眼涩症状的时候,大多数是因为身体中缺乏维生素a,所以想要缓解眼干涩情况,就要多吃一些含有维生素a多的食物,比如胡萝卜,枸杞,猪肝等。还可以多吃一些养护眼睛具有明目作用的食物,比如火龙果,香蕉,圣女果,甘蔗等,简直食用一段时间,就可以缓解眼干,眼涩,眼疲劳的症状。在平时还要注意合理用眼,如果用眼时间长了,要注意适当的休息,多看一看绿色植物,多眨一眨眼或者向远处眺望等,都可以缓解眼睛疲劳的症状。 ...[查看全文]

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