晚上体温高怎么办？

我最近一段时间也不知道是怎么了，就是觉得难受，而且一到晚上全身就开始发烫的，体温很高，已经有一个礼拜的时间了，该怎么办好？

每个人的身体情况不同，所以体温也是会随之变化的，人体体温每天都会有波动变化的，晚上的体温一般都会比白天要高的，如果白天运动过度，或者是说太劳累，就很容易导致身体出现异常的，会造成阳气虚弱，气虚发热的，就会造成晚上体温过高的，工作或者是学习的时候一定要适当的休息，不能熬夜，一定要有良好的生活作息，情绪方面一定要保持乐观的心态，不能太消极了，饮食方面每晚可以适当的喝一些大米粥补补脾胃。