腹涨怎么办才好呢？

这几天老是感觉到腹胀，这让我很不舒服，心情也随之下降了，我比较担心，我想了解一下对于腹涨该怎么办才好呢？

你好，腹涨主要造成的原因是由于个人消化不良引起的。经常是一些小孩如果吃饭吃的过多，而且其本身也有些消化不良的问题，那么就有着很大的可能会造成腹涨的出现。这种问题不是太严重，只是需要平时能够多注意，可以多锻炼身体，增强自身的消化系统功能，同时也可以少吃一些，吃饭能够七分饱就可以了，当然，这个是个人的具体情况而来，不是强求。总的来说就是少吃，加上自身的消化要正常，再多运动就可以了。