腓肠肌痉挛应该怎么办呢？

腓肠肌痉挛可能是因为运动过量或者是运动方式不正确，所以平时运动的时候要注意不能运动过量，要注意给自己定制合适的运动计划，另外平时跑步的时候还需要注意跑步的时候要注意穿专业的运动鞋，不然跑步的时候很有可能对损伤脚部的肌肉，另外平时还要注意在跑步的时候可以将小腿弯曲，这样能减少对脚部的伤害，除此之外泡热水脚能帮助很好的修复腓肠肌痉挛的症状。