经常都饿肚子睡觉好吗？

我们家现在吃晚饭的时间特别的早，差不多是每天四点钟就开始吃晚饭了，然后我每天到11点就会觉得特别的饿，可是我睡觉要12点，请问每天饿肚子睡觉好吗？

经常性的饿肚子睡觉对身体是不利的，并且对于睡眠质量也会产生很大的影响的，首先是我们吃入的食物是会在身体进行不断的新陈代谢的，如果在睡眠的十几个小时内都是饥饿的话，会导致一些对于肝脏的肝糖补给无法得到充足的补充，对于肝脏也有很大的危害。并且会胃部出现胃痉挛、胃酸过多等情况的，也会使得无法得到充足的睡眠情况，因此建议可以少量的补充一点食物。