玄米茶有什么功效和禁忌吗？

玄米茶中含有丰富的维生素C和微量元素，所以多喝能帮助很好的补充身体中的营养元素，另外玄米茶中的营养元素还能帮助吸收脂肪达到减肥的效果，所以如果有女生想减肥就可以多喝，而且玄米茶还能起到一定的美白的功效，除此之外玄米茶还能帮助很好的降低胆固醇，所以老人可以多吃一些，但是玄米茶不能喝的太过量不然很有可能会导致拉肚子的症状。