如何去除鸡皮疙瘩，哪些方法有效果？

生活中很多人身上都出现鸡皮疙瘩，这和个人肤质有关系，鸡皮疙瘩多的人又可以被称为鸡皮肤。出现鸡皮肤的人并不是不能改变和缓解，随着现在科技和经济的发展，治疗鸡皮肤的方式有很多。首先在治疗上要保持良好的心态，不要过度焦虑和心急，要接受现状，平时生活中要保护皮肤，多吃一些补水和含有维生素的食物，避免用手抓伤肌肤，除此之外还要避免熬夜，多注意休息。