吃些什么可以减少黑色素啊？

长时间在紫外线下，饮食生活部均衡，内分泌不稳定等都会造成黑色素的产生，你这样的明显是生活不规律造成内分泌失调引起的。黑色素的产生对人的脸部有很大的影响，要想消除也是需要一段时间的。一些研究证明吃维生素C是可以在一定程度上阻止黑色素的产生的，可以适量吃些橘子，番茄这样含维生素C较多的食物，要少吃些马铃薯和酱油放的比较多的东西。