如何预防雀斑啊？

预防雀斑，最关键的是要做好防晒工作，长期曝晒，日光中的X线、紫外线照射，会促发色斑并使其加剧。建议你平时还要注意减少使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，化妆品等，平时还要注意休息，不要熬夜，多睡觉，不要吸烟喝酒，多吃一些水果和蔬菜，西红柿、黄瓜、草莓，猕猴桃，柠檬等都是很好的美容食品，平时还要注意养成良好的情绪，以免影响内分泌。