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女人贫血应该吃些什么好?

美麗的神話问:2015-02-22 14:29:14

我近期经量较为小,去看过医师后,医生说我它是贫血造成的,让我平时在家里时要留意饮食搭配的调养,吃些哪些比较好呢?

大众养生网网编解释:

针对女性贫血病人来讲,在合理饮食的全过程中,不但要留意补血补气,也要留意补气血。绝大多数的女士全是气血亏虚的。针对女士来讲,补血补气最好是多吃一些大枣、阿胶糕一类的食补的食材,不但消化吸收更强,并且能够 各个方面提升人体的营养成分。此外,多吃蛋白质食物、牛羊肉、牛肉等,能够 非常好地改进贫血,针对这些贫血十分比较严重的人而言,最好看看医生,依照医师的建议吃些药。
















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