胃疼胃胀到底是怎么回事呢？

我的胃这一星期来一直不太好，我总是感觉胃好胀，胃里面有很多的东西不消化掉，感觉也不想吃东西，不知道胃疼胃胀究竟是怎么回事？

胃疼胃胀需要考虑的主要是消化道的功能减弱，胃里的食物不能及时排空，造成胃的负担加重，而且残余的食物残渣、胃肠道的细菌在胃里发酵会产生气体，使胃胀气。需要注意不要吃过硬的食物，也不要吃辛辣难消化的食物。生冷的食物如冰激凌、凉菜等尽量不要吃。多吃五谷杂粮，含有很丰富的粗纤维，易于消化。平时多吃水果和蔬菜，也要注意适量的运动。