晚上经常说梦话怎么回事？

夜里睡觉的时候经常说梦话，可能是与以下几个方面的原因有关系，一，白天的时候过度兴奋，精神受到刺激，所以导致了夜里喜欢做梦，同时也跟着说梦话。二，晚上睡觉之前，头脑里面思考的事情太多，有时候一个人如果思想负担过重，也会导致经常说梦话。可以晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，这样睡觉也能睡的安稳一些。