吃什么食物能补钾

身体缺钾，据说食物补钾不仅安全，而且效果还不错，担心盲目或不规范选择食物反而造成病情更加严重，所以想问问吃什么食物能补钾？

低血钾多见于长期禁食或少食，钾盐摄入不足。而与静脉滴注、药物等补钾方式相比，食物补钾具有安全且无副作用等特点，所以通过食物的方式补钾是不错的选择。食物补钾通常要求食物中拥有丰富的钾元素，而具备这种特点的食物在水果、蔬菜中较为普遍。特别是菜、芹菜、大葱、马铃薯等蔬菜和香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子等水果对补钾有着积极的作用。另外还要注意膳食规范，不要挑食，进而维持身体各营养元素的平衡。