清胃火的食物到底有哪些?

关键词:清胃火饮食调理注意事项如何缓解

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我这段时间便秘的现象特别严重,而且嘴巴里面还长了好多个口腔溃疡。我觉得这些应该都是胃火重引起的,哪些食物能够清胃火呢?

    大众养生网小编解答:

    如果有胃热的现象则需要注意清胃火,你可以多吃一些具有清热降火效果的食物,其中绿豆、苦瓜、梨等都是很好的选择。除此之外就是不要吃像是胡椒、桂圆这类的热性食物,因为这类食物只会加重胃热的情况。在注意清胃火的时候注意保暖也很重要,也不能够熬夜。日常生活中还需注意食物的均衡搭配,火锅这一类食物特别容易引起上火,也尽量不要多吃。

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