怎么煮银耳莲子汤对身体有好处？

以前老是在书上提到银耳莲子汤，今天老公也想吃，但是我以前没有做过，不知道该怎么做银耳莲子汤才会对身体有好处？

银耳莲子汤是我们生活中常常见到和食用的食物，它制作见到，同时味道又非常鲜美，对我们的身体也有一定的调理作用。莲子性平味甘，虽然是中医常用药，但是作为食物来说有健脾、安神、补充肾气的作用，而银耳中含有丰富的微量元素，食用起来能够清热健脾，改变皮肤问题的作用。将银耳和莲子一起制作成银耳莲子汤的功效很多，长期食用对身体滋补作用非常明显。