胃火重应该怎么治呢？

最近一段时间，牙龈一直是又红又肿，嚼东西就会觉得很痛，而且还有口臭情况，医生说是胃火过盛引起的，该怎么办呢？

胃火过盛的人，可以多喝一些温水，可以有效的缓解口臭的症状，如果觉得喝温水没有滋味，可以喝一些菊花茶、薄荷茶、苦丁茶、金银花茶、蒲公英茶等，去火的效果也很好。同时饮食上一定要清淡，不能吃辣的，对肠胃有刺激的食物，可以多吃一些芹菜、苦瓜、香蕉之类粗纤维含量多，清热去火的蔬菜和水果。也要养成良好的作息习惯，晚上泡脚，早睡早起。