怎么瘦大腿根？如何减掉？

大腿根粗是女性中常见的一种问题，如果想要减掉大腿根的部位，就可以使用饮食和运动综合调理的方式实现。平时要注意控制脂肪和热量的摄取，多吃富含膳食纤维的食物，不要经常站立或者久坐，避免使血液的循环发生一定的障碍，否则就会影响到减掉腿部肌肉的速度。可以多进行慢跑等方式的运动，以带动该部位肌肉的运动，进而会使肌肉变得比以前紧致一点。