每天坚持练呼啦圈能减肥吗？

如果你能够每天坚持练呼啦圈，而且每次练习的时间在半个小时以上，而又差不多维持在半个小时的时间，这样的话，不出十天，相信你就会发现自己身上的肥肉少了很多，而走路、做事都会觉得轻松多了。当然，如果你只是一时兴起，每天能够天天坚持的话，那样一般也是没有多大的效果的，所以这点你必须注意好才行。除此之外，你在练习呼啦圈的时候，还需要注意不要运动过量才行。