海产品可以吃哪些呢？

我的饮食是比较随意的，经常的是吃饭没有营养的，最近缺钙是比较厉害的，医生说让我多吃一些海产品的，但是吃什么比较好呢？

海产品，就是海水里面生长的产品，有鱼类虾类的食物，这些海产品里面有丰富的钙物质和多种微量元素的，不但味道比较好，好消化，还有一定的补钙的效果的，是比较适合身体缺钙的人使用的，可以多吃一些螃蟹，大虾和海带之类的，但是一定要煮熟了之后才可以食用的，避免引起一些细菌性的感染造成腹泻的，平时不要一次性的吃太多，皮肤不好的人最好是要少吃一些的。