皮肤角质层太薄需要怎么修复？

皮肤角质层薄皮肤的保护层减弱，容易受到外界的环境的刺激而损伤。而且角质层薄容易导致皮肤的水分丧失，皮肤的蛋白也会丢失，人容易衰老。平时需要多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如猪皮、猪筋、猪蹄，可以补充胶原蛋白使皮肤角质层增厚，达到修复的作用。而且平常要多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素C和维生素B。一定不要用热水洗脸，防止毛孔扩张水分和营养流失更多，最好一年四季保持凉水洗脸的习惯。