什么水果的含铁量高？

我家每天都要吃水果，孩子也有些贫血，医生说需要多吃一些含铁的食物，什么水果的含铁量比较高，含铁的水果都有哪些，应该怎么吃，都有什么功效？

水果内含有丰富的营养元素，有很多水果里面含有很多铁元素，对人体的红细胞的合成起到很大的作用，能够有效的改善贫血的症状，含铁元素最常见的水果是苹果，苹果内的铁元素含量是很高的，经常吃能够补充人体内所缺乏的铁元素，能很好的补血，吃苹果还能助于消化，使人体更好的吸收铁元素并且充分利用，含铁元素的水果有很多，如果果肉放在空气中会变成褐色就说明含有铁元素。