指甲凹凸不平吃什么比较好？

当指甲出现凹凸不平的情况时，要多注意保护好指甲，不要让指甲再受到损伤，避免凹凸情况加重，还可以平时多对手指和指甲进行按摩，这样可以很好的促进手的血液循环，饮食上也要特别注意，不要偏食、挑食，多吃一些易消化、易吸收的食物，平时要多补充一些维生素A、维生素C，也可以通过食物来补充，也可以直接服用维生素片。