哪些食物含草酸？草酸有危害吗？

含有草酸的食物有葡萄、巧克力、菠菜、芹菜以及甘蓝类菜，对于结石病患者就一定要控制这类食物的食用量。草酸是有一定的危害的，如果过量摄入，还可能会引起中毒。草酸在体内不能被分解，还会与钙类元素发生反应，影响身体对钙的吸收，这就会对身体的生长产生很大的不利。尤其对于处于发育阶段的青少年来说，会减弱骨骼的生长，限制个子的长高。