螺旋藻片怎么吃减肥效果好呢？

我是一个很胖的女性的，这段时间一点都是不注意自己的饮食的，长肉又是很多的，现在是想减肥的，可是不知道螺旋藻片怎么吃减肥比较好呢？

螺旋藻片，是一种不错的减肥产品，但是不是所有的人都是适合使用的，这其实就是一种保健品的，能够替代食物进入胃部，占据一定的空间之后就不会有出现饥饿的感觉了，长期使用的话，就是有一定的减肥的功效了，但是不适合体质不好的人使用的，因为营养物质毕竟是比较单一的，长期使用的话会引起营养不良的表现的，应该注意平时多吃一些健康的绿色的蔬菜比较好。还要多运动。