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记忆力差吃什么能增强?

❤相印 爱相随问:2015-02-07 14:40:49关键词:记忆力差增强记忆力怎么调理怎么增强

我记忆力一直都很差,今年才30来岁,我这个年龄一般也不会记忆力差啊,所以想增强记忆力,记忆力差吃什么能增强?

大众养生网小编解答:

玉米在我们日常生活中是非常常见的,而且玉米的味道非常好吃,营养价值也极高,心脑血管病人食用一些菠菜可以有效的缓解病情,经常吃玉米可以很好的健脑,对记忆力方面也起着一定的恢复和提高作用。菠菜中富含丰富的维生素C,它可以很好的增强我们大脑的记忆能力,而且还能给我们的肠胃排毒。大豆中富含丰富的蛋白质,每天都食用一些大豆可以增强记忆能力。

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1、我家的小孩子记忆力差是什么原因呀?
出现记忆力不好的问题有可能是因为孩子不感兴趣所造成的,所以在孩子小的时候一定要注意培养孩子的兴趣问题,这样的话是可以提高孩子的记忆力的。而且如果孩子的记忆力不佳的话还有可能是因为体内记忆肽产量过少的情况说引起的,这个时候可以多给孩子吃一些补脑的食物,比如说含有亚麻油的食物,一般来说,在一个月左右的时间就可以进行缓解了。 ...[查看全文]

2、上班族记忆差怎么办?
一般记忆力差、容易忘事情可能跟心脾亏损导致,也有可能跟营养不良有关,饮食不规律,经常熬夜都会导致记忆力差,特别是睡眠质量不好,而你提到你经常熬夜、加班压力、睡不安稳,这就是导致你记忆力差的原因,所以尽快调整睡眠时间,要有规律的作息时间,避免熬夜,最好不要随便吃药,可以多吃点补脑的食物,如黑芝麻、核桃,营养也要均衡,日常吃蔬果也能增强记忆,水果有桔子、香蕉,蔬菜有胡萝卜、菠菜,肉类食物可以吃猪脑或者鸡肉。 ...[查看全文]

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