皮肤油腻长痘痘怎么办好呢？

长期的吃油腻的食物的人，就是比较多的容易脸上起痘痘的，这是因为内分泌失调引起的皮肤分泌油脂过多导致的，应该注意平时饮食的时候尽量的多吃一些新鲜的蔬菜比较好的，尤其是应该多补充一些维生素多的食物，可以调节皮肤油脂分泌旺盛的情况发生的，刺激性的食物就不要吃了，不要吸烟不要喝酒之类的，还要减少夜生活的进行，最好是多进行一些有氧运动对身体比较好，加强新陈代谢的进行，多吃蔬菜和水果会改善的。