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中老年人吃什么能够护胃?

烟雨风飘渺问:2015-02-05 23:03:45关键词:中老年养胃老人护胃饮食注意如何吃

我奶奶的胃不是很好,这两天也不知道是怎么回事,就是吃不下,还有点犯恶心,很难受,经常会突然胃痛,想知道该怎么养胃比较好?

大众养生网小编解答:

中老年人出现胃不舒服是比较常见的一些症状,因为中老年人胃消化能力在不断的减弱,是很容易引起消化不良之类的,养胃的话最重要的是要多喝牛奶多喝热水,最好是在饭后的两个月小时再喝牛奶,能够促进吸收和消化,喝牛奶之前要吃一些含有淀粉的东西,能够帮助牛奶在胃里面停留久一点,这样才能够起到养胃的效果,热水也是有养胃的功效。日常可以多喝水。饮食要吃清淡一点的,避免辛辣刺激的食物,不能喝浓茶或者咖啡,会对胃造成一定的刺激。

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