如果经常喝板蓝根的话好吗？

到了冬天的时候总是会有感冒的现象，所以总是听人说可以多喝板蓝根，这样能帮助预防感冒病毒，请问经常喝板蓝根好吗？

首先喝板蓝根能起到一定的预防流感和感冒的作用，但是板蓝根也是一种药，所话说是药三分毒，任何东西喝的过量都会有副作用的，所以如果平时没有感冒咳嗽迹象的最好还是不要喝，平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充体内的维生素又能加快身体的新陈代谢，能有效的帮助预防感冒等疾病，平时还应该要加强运动，保持身体机能，这样就会减少感冒的几率了。