体热吃什么好？如何调理？

我感觉我的体质好像有一点热，因为我总是感觉到自己身体发热，还动不动就会长口腔溃疡。体热的症状吃什么能改善呢？

体热的人群适宜吃性凉的一些食物，比如鸭肉和海鲜等，但是不要饮用一些凉茶，因为凉茶也可能会引起上火，最好是用白开水代替饮料。像萝卜和羊肉等性热的食物一定要控制食用量，以免会使内火更加旺盛。食用食物可以帮助改善体质，但是效果毕竟不会特别明显，而且需要长期坚持保持饮食方面的合理调理，所以可以服用六味地黄丸等药物进行快速治疗。