肝气郁结的人应该吃什么？

我从上个月就一直感觉身体不太舒服的，经常会觉得难受，心情很烦躁，动不动我就会很生气的，后来才知道自己这是肝气郁结，这个应该吃什么好？

现代人们的生活节奏是越来越快了，工作压力，学习压力，家庭压力等等都是很容易造成情绪方面的波动，会导致身体出现异常，从而引起肝气郁结的症状。治疗肝气郁结在情绪方面一定要调整过来，每天都要保持良好的，乐观的心态饮食方面也要多注意，肝气郁结的人应该多吃一些酸性的食物来补肝，比如山楂，醋，柠檬等等，平常还可以多喝一些菊花茶，是能够缓解肝炎的现在，饮食最好是清淡一些，油腻的，辛辣，刺激的食物少吃最好是不要吃。