纯净水好还是矿泉水比较好？

纯净水与矿泉水的根本区别是水质的不同，水的来源也不同。真正的矿泉水是取自大地深层的水，其水分含有的离子成分和矿物质很多，还有很多的微量元素，如钠、钾、钙、锌等，能够为人体提供合适的矿物质需求，人喝了对身体好最好是可以适当加热去除一些水中的微生物。但是纯净水主要是经过了杀菌、消毒等处理后，水体中的细菌和一些寄生虫、虫卵等被杀死，同时一些矿物质也被过滤了，一些有用的离子成分也去除了，只是相对安全一些，但对人体的营养补充方面作用不大。