胃泛酸怎么办可以缓解？

最近一直都出现胃部在泛酸水的情况，尤其是每天晚上睡觉之前，总是会感到一阵阵的恶心，然后常常打嗝，打嗝的时候就有酸水，怎么缓解这个情况？

胃酸过多可以从食物中来进行缓解，首先是可以通过吃花生米来进行调整，花生米是属于碱性的食物，可以帮助中和胃酸，减轻出现的反胃、胃酸过多的情况。第二是可以将主食换成小米粥来进行治疗，小米粥是比较细腻的食物，相比于米饭而言，小米粥会更加容易被消化，同时可以增加胃部的饱腹感。第三是可以加以红萝卜，红萝卜同样帮助中和胃酸。