我现在最想做成功的一件事就是减肥,前几天我洗澡以后,发现体重减轻了一些,就感觉非常欣喜。洗澡有减肥的效果吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:洗澡对减肥的作用不大,但是经常洗澡有很多好处,可以清除皮肤表面的细菌,使身体远离病菌等病原体的侵袭,预防多种炎症感染和皮肤科疾病的发生。还可以促进血液循环,帮助身体缓解疲劳和舒筋活血,还可以督促经常更换衣服。不过晚上洗澡,这样有利于改善睡眠质量,提高睡眠质量。不要急于在饭后洗澡,否则会影响食物的消化。
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