我刚怀孕不久,很多东西都不敢吃,担心对身体有害,影响到胎儿的发育,在饮食方面一直很小心,怀孕可以吃通心菜吗,怎么吃,吃通心菜有什么功效?
通心菜就是所谓的空心菜,性味甘平无毒,清热解毒,凉血利尿。因个人的体质不同会产生不同的反应,有的人吃了会抽筋 ,一般是体质虚寒的人吃了会小腿抽筋,怀孕是可以吃空心菜的,但是应该少吃,通心菜吃多了降血压,会引起头晕,对孕妇有不利的影响,可以适当吃一点,因为通心菜里面含有丰富的维生素C,磷,钠及糖类等营养成分,在夏天吃有助于防暑降温,还可以治疗牙龈肿痛,怀孕的话不能吃性热的食物,比如木瓜,桃子,桂圆等会伤胎,萝卜芽和绿豆芽等芽类的食物对胎儿也不好。