爱说梦话是什么原因？怎样治疗？

说梦话是由于人体睡眠后，还没有进入深睡眠，是处于浅睡眠中，大脑皮层还没有完全抑制导致的，人的脑海中会出现各种虚拟的情景，引起说梦话。说梦话的原因很多,但多数都是由于精神紧张诱发的，或者是神经衰弱的引起的。所以要加强身体的锻炼，要注意休息，调节好自己的生活节奏，缓解压力，保持良好的心态，可以口服一点谷维素片和复合维生素B。