生菜籽粉的作用是什么？怎么吃好呢？

平时我是在一家电子厂上班的，流水线的工作很繁琐，经常的感觉自己是很劳累的，有段时间一直感觉自己要腰疼的很厉害，后来朋友说是生菜籽粉不错，这个应该怎么搭配吃呢？

生菜籽粉，是尤生菜籽的种子研磨成的粉末物质，是不含有添加剂的成分的，有很好的营养价值，还有一定的药用价值，让受伤的骨膜达到一定的修复，促进身体受伤部位的软骨组织的生长，是有很好的促生长的作用的，可以促进血液循环的正常进行，尤其是治疗腰部疼痛是有很好的效果的，可以治疗腰部疼痛等关节部位的疾病的发生，后期还应该注意多吃一些蛋白质多的食物。