口舌生疮的话应该要怎么治疗？

最近一段时间很多事情所以太累导致口舌都生了疮，刷牙喝水都觉得很难受，几天了还是有，请问口舌生疮的话应该要怎么才能好起来？

口舌生疮多半是因为身体缺乏必要的维生素和矿物质元素，所以平时要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，也可以适当的补充一些维生素片，除此之外，也可以多用蜂蜜泡水喝，蜂蜜中含有的微量元素也能帮助口轻溃疡的治理，另外，平时要多注意休息尽量避免熬夜，也不要喝含咖啡，避免吃辛辣烧烤油炸等高热食物，可以多喝些白开水，也可以用淡盐水漱口，保持身心愉快。