说梦话应该怎么缓解？

患者平时一定要注意，减轻大脑的兴奋状态，睡觉前可以适当做一些准备运动，来适当放松，睡觉前避免服用一些特别兴奋的饮料，如咖啡可乐浓茶之类的饮料，不吸烟，睡觉前保持口腔的清洁，注意改善自己的睡眠环境，把窗帘拉上，不要有太大的噪音，这些都会有利于缓解大脑兴奋状态，要放松自己的精神，可以适当口服一些七叶神安片来进行缓解。