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断奶后乳房有胀痛的现象应该怎么办?

陌上花、落败问:2015-02-01 13:50:42关键词:乳房涨奶断奶怎么办

姐姐的宝宝生了有一年多了,最近姐姐打算给宝宝断奶,但是才断了一天就觉得乳房涨涨的很难受,请问断奶导致乳房涨奶应该要怎么办才好?

大众养生网小编解答:

断奶后乳房涨奶属于正常的现象,平时不要多吃猪蹄汤和鲫鱼汤等含丰富的胶原蛋白和蛋白质的食物,这样只会导致奶水越来越多,不利于回奶,可以多吃一些韭菜或者是麦芽糖,这些食物是可以帮助回奶的,如果怕营养不够的话,可以吃一些像羊肉和红枣含有丰富的维生素和矿物质的食物,既能补气养血又能帮助孕妇缓解断奶乳房胀奶的现象,或者也可以多喝蜂蜜,也会对恢复有帮助。

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