一般洗牙是怎么洗的？

我的牙齿一直都是不白，现在因为我还吸烟，牙齿上更加黄了，而且还有点发黑，口气烟味很重，我的朋友们都有点受不了我了，不知道是怎么洗牙的？

牙齿之间的牙缝和牙龈龈沟之间容易残留食物残渣，如果不及时清除则可能导致口气细菌的滋生，成为牙龈炎、牙周炎的好发原因。洗牙是指去除牙齿表面的细菌、牙结石及菌斑。不仅起到清洁牙齿表面的污垢而且可有防止口腔内的细菌的形成。可助形成健康的口腔。洗牙一般是采用超声波技术有医务人员专门手动操作，最好是在正规的口腔医院洁牙。另外，在生活中注意少吃甜食，多吃水果和蔬菜，注意吃东西要漱口。