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经常喝玉米糊会发胖吗?

伤害互联网问:2015-01-29 13:23:49关键词:玉米糊发胖减肥方法

我这段时间都会吃玉米糊,常常在晚上的情况下就吃玉米糊,沒有用餐了,现在在减肥瘦身,但是这几天忽然长胖许多 ,我认为很怪异,玉米糊会长胖吗?

大众养生网网编解释:

玉米糊是一种很有营养成分的食材,苞米里边带有丰富多彩蛋白,维他命及其发热量,可以给人一天产生活力。玉米糊最好在早上喝会比较好,早饭要吃的好,玉米糊营养成分很高,并且早晨吃可以让身体充足的消化吸收,夜里喝玉米糊不容易长胖的,要是在八点之后不要吃一切东西。一般是不容易长胖的,要想减肥瘦身得话,不可以只靠控制,最好加强锻炼健身运动,每日抽时间三十分钟,跑步,做练习瑜伽这类,对减肥瘦身是非常好的。

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