请问用醋泡黑豆一天吃多少

我希望通过食疗能让自己不便秘，听说醋泡黑豆好使，不知是否，请专家帮忙排不出来，还总感觉有，每次都要好长时间 我有便秘的情况，希望可以通过食疗的方法来进行治疗。听说用醋泡黑豆的方法比较有效果，请问醋泡黑豆对治疗缓解便秘的情况是否有很好的效果？

醋泡黑豆有补肾和减肥的功效，对于治疗便秘可能会有一定的效果，但是不是很具有科学性和安全性，建议不要盲目尝试。便秘的情况是比较常见的，我们建议患者首先需要改善的就是自己平时的饮食习惯，多吃一些水果蔬菜，增加自己平时的食物残渣，然后少吃一些油腻，辛辣的食物，长时间的便秘会对身体有严重的影响，所以有便秘的情况就要及时的治疗，及时的复查。