如何煮鲍鱼才能让营养不流失?

关键词:鲍鱼如何煮功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 家里第一次买了鲍鱼,但是之前都是没有吃过的,煮鲍鱼的时候应该怎么煮的话鲍鱼的营养是会比较的好吸收一些的啊?

    大众养生网小编解答:
    首先要注意的是,鲍鱼食用的最佳方式不是煮,而是蒸,这样可以减少鲍鱼营养流失的问题,而且做鲍鱼的时候要注意把鲍鱼的内脏清理干净,以免形成味道比较涩,鲍鱼中含有的蛋白质以及钙维生素A等成分非常丰富,营养价值很高,平时可以多吃一点,对女性来说是可以滋阴的,对男性来说是可以补肾的。

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