产后女性的身体是比较虚弱的,所以护理必须做好,首先要做好个人的卫生,因为产妇的会阴部分泌物较多,必须及时和勤换会阴垫,可用温水洗外阴,但要保持会阴部干燥。恶露一般要一个月才能排干净,出现增多或腹痛要及时去医院就诊,避免过多吹风,要做好保暖。产后的营养要充足,肠胃恢复后,多吃比如鸡肉这些高蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,避免进食辛辣的食物。
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