干呕恶心是怎么回事？可以饮食缓解吗？

我这段时间一直睡眠不是很好，有时候也是没有好的胃口去吃饭的，总是感觉是有点恶心的厉害，甚至是干呕的难受了还想吐的样子，真想吃一些食物来减轻，吃什么好呢？

身体抵抗力下降的话，身体就会出现一些亚健康的表现的，其中出现干呕恶心的症状的时候，就是说明身体已经是出现了一些不健康的表现，尤其是在清晨的时候，这样的症状表现比较明显的话，可以考虑是因为慢性咽炎引起的疾病发作，应该吃一些药物来进行治疗的，吃消炎的药物或者是含片比较好，饮食的时候吃止咳化痰的，可以吃煮透的梨来缓解症状的发生的，注意饮食不吃刺激的食物。